真剣に半日断食に取り組み始めて
20日後には…
体重が3キロ減っていました。
これまでは1キロすら
減量することができなかった私がです!!
まずお腹周りがすっきりしました。
そしてこれまでパンパンだった
ジョガーパンツの
太ももとお尻にゆとりができました!
自分でも体が軽くなっているのを感じました。
体重が減り始めると
モチベーションもあがってきます♪
たま～に
間食（甘いもの）を食べたりしてしまいますが
食事の量や質には
気をつけるようになってきています。
長いので次へ続きます。
半日断食で6キロ減るまで⑦
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