半日断食をやるぞと言いながら
実行できずに数年がたち…
間食もやめられず
甘いものを食べ放題の生活をしていました。
身長161センチで体重はほぼ60キロ…。
鏡でみる自分の体型がイヤでたまりません。
飛び出たお腹に
腰回りとお尻と太ももに
脂肪が付き放題。
頭痛もひどく
市販の頭痛薬を
ひと月に15回以上飲むのが普通という
生活を送っていました。
自分の体型を変えたい
甘いもの間食をやめたい
健康的な食生活をして
心身ともに健康になりたい
なによりも頭痛とさよならしないと思いながらも
なかなか変えられない食生活。
ところが
あることがきっかけで
半日断食に本気で取り組む
決心をするのです。
長くなりそうなので
次へ続きます。
