こんにちは。らふ子です。
実は少し前のことなんですが
健康のためにと「半日断食」にチャレンジしていた時期がありました。
午前中だけ食事を抜くという方法で
これが意外と私には合っていたみたいなんです。
無理なく続けられて
少しずつ体重も減っていき
目標体重まであと一歩！というところまでいきました。
その時は、「やったー！」と本当に嬉しかったんです。
でも、一度目標近くまで達成してしまうと
気が緩んでしまうものですね…。
少しずつ食べる量が増えてしまったり
断食のルールを守らなかったりする日が増えてしまって。
そうこうしているうちに
体重がじわじわと増え始めてしまい
気づけばなんと57キロ台に逆戻りしてしまっていました…。
やっぱり
ダイエットって続けるのが難しいですね。
反省です。
でも
ここで諦めるわけにはいきません！
もう一度
自分の体と向き合って
今度は無理なく
そして健康的に体重を落としていきたいと思っています。
次の目標は
以前の自分に近づけるよう52キロ！
焦らず
自分のペースで
体に負担をかけない範囲で目指していこうと心に決めています。
最後までお付き合いいただきありがとうございました。
