こんにちは、らふ子です。 今日は、私の最近のちょっとした習慣について お話させてください。 疲れている日ほど なぜだかスマホに手が伸びてしまう自分がいます。 本当は、温かいお茶でも淹れて 静かに過ごしたいと思うのですが 気づけばだらだらとSNSや ネ…
こんにちは、らふ子です。 今日は、少し特別かもしれない 私のお買い物事情についてお話させてください。 お店やスーパーでお買い物をするとき 皆さまはマイバッグを持参されますよね。 環境のためにも それがもちろん正しいことだと思っています。 でも、実…
こんにちは、らふ子です。 今日は、最近私の生活に仲間入りした 電子書籍リーダーのお話です。 少し前から、もっと気軽に読書を楽しみたいなと思っていたのですが 最近、思い切ってKindle Paperwhiteを購入してみました。 これまでも スマートフォンやタブレ…
こんにちは、らふ子です。 今日は、私が最近 便利だと感じているサービスについて少しお話させてください。 それは、AmazonのKindle Unlimitedというサービスです。 ご存知の方もいらっしゃるかもしれませんね。 以前から、時間ができると読書をするのが好き…
こんにちは、らふ子です。 今日は、最近ちょっと気になっていた目のことについて お話させてください。 ここしばらく、時々、目が痒くなることがあったんです。 最初は、 ただ 何か小さな埃でも入ったのかな くらいに思っていたのですが 目をこすってもなか…
こんにちは、らふ子です。 今日は、私の最近の生活の中で 少し変化があったことについてお話させてください。 実は、少し前から スマホの家計簿アプリを使って きちんとお金の流れを記録することを始めました。 これまでも、大まかな収支は把握していたつも…
こんにちは、らふ子です。 今日は、最近ちょっと気になる体の変化について お話させてください。 以前は、布団に入るとスーッと眠りにつけて 朝も比較的すっきりと起きることができていたのですが ここ最近 どうも眠りが浅いように感じるのです。 夜中に何度…
こんにちは、らふ子です。 今日は、最近少しだけ感じている 読書に関する小さな悩みをお話させてください。 以前は、自由な時間にページをめくるのが 何よりも好きでした。 物語の世界に浸り 新しい知識に触れたりする時間は 私にとってとても大切なひととき…
こんにちは、らふ子です。 今日は、私の最近のささやかな変化について 少しお話させてください。 これまで、私の自由な時間の過ごし方といえば 静かに本を読んだり Amazonプライムビデオで映画を鑑賞したりすることがほとんどでした。 落ち着いた時間の中で …
こんにちは、らふ子です。 今日は、少し前の、私が資格の勉強に どこか落ち着かない気持ちで 取り組んでいた時期のことをお話させてください。 今思えば、あの頃の私は いつも何かに急かされているような そんな焦りのようなものを感じていたのかもしれませ…
こんにちは、らふ子です。 今日は、ひっそりとご報告させてください。 去年のはじめに、アロマテラピー検定1級の資格試験を受けまして おかげさまで 無事に合格することができました。 もともと、アロマの優しい香りに癒されるのが好きで 家でほんの少しアロ…
こんにちは、らふ子です。 今日は、ささやかながら 皆さまにご報告したいことがあります。 一昨年に、整理収納アドバイザー1級の資格試験を受けたのですが おかげさまで、無事に合格することができました。 もともと、家の中を整頓することは嫌いではなかっ…
こんにちは、らふ子です。 今日は、ささやかながら、皆さまにご報告したいことがあります。 先日受験いたしましたファイナンシャルプランナー3級の試験ですが おかげさまで、無事に合格することができました。 これまで、特別お金の知識があったわけではあり…
こんにちは、らふ子です。 今日は、皆さまに嬉しいご報告があります！ 先日、ドキドキしながら受けたITパスポートの試験…なんと 合格することができました！ まさか、この私がIT系の資格を取れるなんて 本当に信じられない気持ちです。 パートの仕事で少しパ…
こんにちは、らふ子です。 実は、ここ最近、食生活が少し乱れておりまして…。 以前、半日断食で減量に成功したのですが… 最近、どうもクッキーとトーストに 手が伸びてしまうことが多くなってしまいました。 朝食には、焼きたてのトーストの香りに誘われて …
こんにちは、らふ子です。 先日受けましたTOEIC試験の結果が、先日届きました。 結果は…おかげさまで 675点をいただくことができました。 特に英語が得意というわけでもなく 普段はパートの仕事と家事に追われる毎日の中で 本当に少しずつ、時間を見つけて勉…
2023年12月10日（日）の初受験したTOEIC。 初TOEICの感想は リスニングが難しかった リーディングはもちろん難しかった 時間が足りなかった 意外と集中力が続いた というような感じです。 他にも 当日は早めに家を出発しましたが 広い大学での受験だったので…
2023年12月10日（日）のTOEICを受験すると決心したのが 2023年10月1日です。 私は1年間という期間を決めて TOEIC勉強に取り組むことにしました。 2023年10月1日から2024年9月30日までです。 もしかしたら気が変わり、 もっと長期的に学習するかもしれません…
オンライン英会話をはじめた頃は ただただ楽しい！と思っていました。 現在も楽しいと思っていることに もちろん変わりはありません♪ ただオンライン英会話を続けていると 自分の英語がどれくらいのレベルなのかな？と ものすごく気になりだしました。 色々…
オンライン英会話を始めて約1年がたちます。 愛用していたイヤホンの調子が悪くなり 片方からしか音声が聞こえなくなってしまいました…。 片方からしか聞こえないけど 片方からは聞こえるし…と オンライン英会話のレッスンを受けたところ ものすごく不便でし…
今もお世話になっている オンライン英会話は オンライン英会話ネイティブキャンプです。 24時間365日そして予約不要で レッスンが受講可能です。 それから1日に何回でも レッスンを受けることができるのです。 「予約なしで?一日に何度でもレッスン受け放題…
オンライン英会話クラウティEnglishの 次に選んだスクールは Kiminiオンライン英会話です。 選んだ理由は 30日間という約一カ月もある 無料体験期間に魅力を感じたからです。 それとテキストが豊富で充実しているので しっかりと学習することができそうだと …
私のはじめてのオンライン英会話は クラウティEnglishです。 クラウティEnglishを選んだ理由は 10分間のレッスン時間があったことです。 レッスン時間が25分間のスクールが多いのですが 私には25分間も無理…と思い 短時間のレッスンのある クラウティEnglish…
2022年6月28日にドキドキしながら 開始したオンライン英会話。 オンライン英会話を始めて1年が過ぎました♪ 1年の間に3つのオンライン英会話スクールを 経験しました。 クラウティEnglish（約7カ月） Kiminiオンライン英会話（約1カ月） ネイティブキャンプ（…
本格的に半日断食をするようになって 排便が安定してでるようになりました♪ たまに出ない日もありますが 1日に1回は排便があります。 排便がない日は 空腹感をものすごく感じ きちんと排便がある日は ほとんど空腹感を感じません。 半日断食をするようになり…
真剣に半日断食に取り組み始めて 20日後には… 体重が3キロ減っていました。 これまでは1キロすら 減量することができなかった私がです!! まずお腹周りがすっきりしました。 そしてこれまでパンパンだった ジョガーパンツの 太ももとお尻にゆとりができました…
脳神経外科でMRI検査をした 3日後から本格的に 半日断食をスタートしました。 私はパートで働いているので 15時までに夕食を食べ終える…は 時間的には問題ありません。 ただなぜだか 18時前後になると 無性に甘いものが食べたくなります。 今までは18時前後…
頭痛も改善したいし 血液検査と尿検査で 指摘された箇所も 食生活で改善したいと 強く思いました。 約2年前に読んで 半日断食に興味をもつ きっかけとなった本 奇跡が起こる半日断食 もう一度真剣に 読みなおしはじめました。 再度本をじっくりと読みなおし …
MRIの検査の結果は 年相応の脳ということでした。 前回と前々回と同じです。 今回検査してもらった 血液検査と尿検査で 問題のある箇所を 指摘されました。 正直ショックでした。 今までは 健康診断で血液検査と尿検査を受けても 異常なしがあたりまえで 私…
約2年ぶりの3回目の 脳のMRIの検査は 血液検査と尿検査もありました。 前回と前々回は 脳のMRI検査のみだったので どうしてだろうと 少しだけ不思議に思いました。 ただ年齢的にも 40代半ばということもあり 色々な検査方法で 頭痛の原因や 他の病気などの疑…
